کالری میوه ها

میزان ترکیبات اصلی و کالری میوه ها در 100 گرم ماده غذایی

ماده غذایی

میزان پروتئین

میزان کربوهیدرات

میزان چربی

کالری

یک عدد موز	1	27	0	105
آلبالو	1/2	14	0/3	64
آلو	0/7	17	0/3	75
انار	0/5	16	0/3	63
انجیر	1/2	20	0/3	89
انگور	0/8	22	0	90
به	0/4	15	0/1	62
توت سفید	1/5	14	1/4	75
توت فرنگی	0/7	8	0/5	37
شاه توت	1/2	13	0/9	64
خربزه	0/9	11	0	48
خرما	0/9	38	0/3	160
خرمالو	0/7	20	0/4	82
خیار	0/9	3	0/1	15
زرد آلو	1	13	0/2	55
سیب	0/3	14	0/3	60
شلیل	0/6	16	0	64
طالبی	0/7	7	0/1	33
گلابی	0/7	15	0/4	66
گوجه سبز	1/3	6	0/1	29
گیلاس	1/3	17	0/3	73
پرتغال	1	12	0/2	50
گریپ فروت	0/5	11	0/1	41
لیمو ترش	1	8	0/3	37
لیمو شیرین	0/7	8	0/6	39
نارنگی	0/8	12	0/2	50
هلو	0/6	10	0/1	41
هندوانه	0/5	6	0/2	28