چای سبز

چای سبز افسردگی را کاهش می دهد







جهت مطالعه در ادامه مطلب کلیک کنید

چای سبزافسردگی را کاهش می دهد

ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفیداست
نتایج یک تحقیق نشان داده است که استفاده از این روش بویژه برای جلوگیری از افسردگی  در زنان مبتلا به سرطان سینه مفیداست.
با این وجود دکتر زبائو او شو،محقق مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت نسبت به مصرف بیش ازحد چای سبز و ورزش بی رویه در این بیماران هشدارداد.
در طول این پژوهش، محققان فاکتور های مرتبط با بروز افسردگی را در ۱۳۹۹ زن چینی که حدود ۵۴ سال  داشتند، بررسی کرده و خاطر نشان کردند که با به کار بستن این روش تا ۶۲ ٪ می توان پیامدهای سرطان سینه را در زنان بهبود داد.
این تحققان نشان داد:  درزنان که بیش از دو ساعت در هفته ورزش می کنند،میزان افسردگی ۲۸٪ کاهش می یابد. بعلاوه مصرف چای سبز نیز سطح افسردگی را تا ۳۶٪ کاهش می دهد.
شرح این یافته در مجله انکولوژی بالینی منتشرشده است