حداکثر قدرت و استقامت و سرعت برای رزمی کاران

قدرت سرعت استقامت سه عامل مؤثر برای موفقیت یک ضربه در هنرهای رزمی هستند مقوله‌ای که ما قصد وارد شدن به آن را داریم در ابتدای امر قدرت و سپس استقامت به عنوان مهمترین می‌باشد چه را که سرعت بدون قدرت و قدرت بدون استقامت محال است

                                                برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید