در این حالت یکی از نکته های مهم اینه ک وقتی دست رو میخواهید از اب بیرون بیارید
کف دست ک زیر ابه موقعی ک میخواد بیاد بیرون کف دست رو باید بچر خونید و با روی دست
دستاتون رو بیرون بیارید
دانلود کلیپ آموزشیش در ادامه مطلب
حجم: 800 KB
لینک دانلود (آموزش شنای پروانه)
رمز فایل : www.martial-art.blogsky.com